A prática regular de atividade física é um dos pilares para uma vida saudável e produtiva, com impactos diretos na qualidade de vida e no desempenho profissional
Por Gisele Lorenzoni
A prática regular de atividade física é um dos pilares para uma vida saudável e produtiva, com impactos diretos na qualidade de vida e no desempenho profissional. Estudos têm demonstrado que funcionários que se exercitam regularmente apresentam melhores rendimentos em suas atividades laborais, como maior concentração, redução do estresse e aumento da criatividade. Contudo, para que esses benefícios sejam efetivos, é fundamental que as empresas compreendam seu papel em promover condições adequadas para que seus colaboradores se exercitem.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada quatro adultos não realiza atividades físicas de forma regular. Esses dados refletem um cenário global alarmante, que levou a OMS a estabelecer diretrizes para reduzir a inatividade física mundial em 15% até 2030. Trata-se de um desafio que exige esforços conjuntos entre governos, sociedade e o setor privado.
Um funcionário fisicamente ativo reduz o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares, evitando faltas e afastamento. Além disso, pesquisas indicam que colaboradores que praticam exercícios regularmente têm até 25% mais capacidade de concentração e eficiência, além de uma redução significativa nas faltas por motivos de saúde.
Porém, para que esses benefícios se concretizem, as empresas precisam ir além do discurso e investir em ações práticas. Incentivar a atividade física dentro e fora do expediente é uma forma de demonstrar comprometimento com o bem-estar dos colaboradores. Isso pode ser feito por meio da oferta de academias ou espaços para exercícios nas dependências da empresa, subsídios para academias externas, campanhas educativas sobre a importância do movimento e flexibilização de horários para que os funcionários tenham tempo de se exercitar.
Um ambiente de trabalho que valoriza o bem-estar físico cria uma cultura de saúde, motivando os funcionários a cuidarem de si mesmos e, consequentemente, gerando impacto positivo nos resultados da empresa. Afinal, o bem-estar do colaborador está diretamente relacionado à sua performance. Um funcionário saudável tem mais energia, maior capacidade de resolver problemas e está mais engajado em suas atividades.
Portanto, cabe às empresas compreenderem que a promoção da saúde física vai além de uma responsabilidade social – trata-se de um investimento estratégico. Ao criar condições para que os funcionários adotem hábitos saudáveis, as empresas não apenas contribuem para o alcance das metas globais da OMS, mas também garantem um ambiente mais produtivo, saudável e sustentável.
Gisele Lorenzoni é médica pós graduada em Medicina Esportiva e Nutrologia.
