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Destaques

Consumo de café no trabalho ajuda no foco e convivência

Thamiris Guidoni -
Especialistas explicam como o café vai além da produtividade e se torna ferramenta de socialização, bem-estar e conexão entre colegas nas empresas
Saúde

Nutricionista lista dez chás para desinchar e relaxar; veja

Thamiris Guidoni -
Em entrevista à ES Brasil, a nutricionsta Paula Claudino explicou os cuidados no consumo e indicou opções para retenção de líquido, ansiedade e melhora do sono
Destaques

Os 5 erros fatais que travam o emagrecimento; veja a lista

Thamiris Guidoni -
À ES Brasil, a nutricionista Karla Barros aponta erros comuns, como reduzir proteínas e pular refeições, que comprometem o processo de emagrecimento
Destaques

Confira os alimentos que podem afetar humor e ansiedade

Nathanael Rodor -
Nutrição e hábitos alimentares influenciam humor, ansiedade e bem-estar. Açúcar em excesso é um dos principais vilões, segundo nutricionista
Saúde

Veja lista de alimentos que ajudam a controlar o lipedema

Thamiris Guidoni -
À ES Brasil, a nutricionista Giselli Prucoli listou alimentos que auxiliam no controle dos sintomas do lipedema e explica o papel da alimentação na redução da inflamação
Economia

Insegurança alimentar atinge favelas brasileiras

Elisangela Alves -
Mais de 60% das famílias em favelas brasileiras enfrentam insegurança alimentar, revela estudo do Instituto Desiderata.
Saúde

Evento de saúde e fitness reúne referências nacionais no ES

Thamiris Guidoni -
Evento reúne especialistas em educação física, nutrição, fisioterapia e gestão de academias nos dias 8 e 9 de maio, em Vitória
Saúde

Como incluir chocolate e torta na alimentação diária saudável

Thamiris Guidoni -
A nutricionista Giselli Prucolli explicou à ES Brasil como chocolate, torta, bacalhau e oleaginosas podem ser consumidos diariamente de forma equilibrada, aproveitando os benefícios nutricionais
Saúde

Você sabe o que é “disfagia”? Especialistas explicam sinais

Thamiris Guidoni -
Em entrevista à ES Brasil, especialistas explicam sinais da "disfagia", causas e cuidados para evitar complicações graves em idosos com dificuldade para engolir
Saúde e estética

Falta de nutrientes pode causar doenças; veja sinais

Nathanael Rodor -
Deficiências de vitaminas e minerais como ferro, iodo e ômega 3 afetam peso, memória, colesterol e disposição. Alimentos ricos em nutrientes evitam problemas de saúde
Saúde

Alimentos podem afetar humor e ansiedade, diz especialista

Thamiris Guidoni -
Nutrição e hábitos alimentares influenciam humor, ansiedade e bem-estar. Açúcar em excesso é um dos principais vilões, segundo nutricionista
Em Casa

Cãibras, fadiga e ansiedade: veja o que o corpo está pedindo

Thamiris Guidoni -
Descubra os principais sintomas, como cãibras e fadiga, e os riscos da deficiência de magnésio, essencial para o metabolismo e ossos
Artigos

Ovo: herói, vilão ou só mais uma confusão nutricional?

Brenno Mello -
  Entre herói, vilão, mártir ou guru espiritual, o ovo segue no centro do debate, enquanto permanecemos confusos e cansados, sem saber se o café...
Nacional

Brasil é referência na alimentação escolar, aponta especialista

Redação - Auto -
O Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) é reconhecido pela ONU como um dos melhores do mundo. Entenda como o Brasil virou referência em alimentação.
Saúde e estética

Unesco alerta sobre nutrição em refeições escolares

Redação - Auto -
Relatório da Unesco destaca a importância de refeições escolares nutritivas para combater obesidade infantil e impulsionar matrículas e desempenho pedagógico.
Saúde

Alimente-se bem, você é o que come!

Victor Leonel Keller -
É preciso que você se alimente bem. A reeducação alimentar tem o objetivo de melhorar as condições de saúde, por meio da prevenção e orientação nutricional
Saúde

Pratos coloridos: por uma vida mais saudável

Erik Oakes -
Alimentos coloridos aliam sabor e saúde à mesa
Saúde e estética

Que tal um chá para melhorar?

Erik Oakes -
Conheça os benefícios que as plantas podem trazer para a saúde
Saúde

5 alimentos que melhoram a qualidade do sono

Priscilla Cerqueira -
Os alimentos ajudam a ter noites de sonos mais tranquilas. Veja quais são eles!
Saúde e estética

O poder das refeições à mesa

Erik Oakes -
Reunir a família para as refeições traz importantes benefícios para a convivência, a educação dos filhos e a saúde física e emocional de todos...
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