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hábitos saudáveis

Saúde

Conheça os riscos da hipertensão e como prevenir

Thamiris Guidoni -
Doença silenciosa, a hipertensão afeta milhões e pode causar AVC, infarto e complicações graves; diagnóstico precoce e hábitos saudáveis fazem a diferença
Saúde

Dia Mundial da Saúde: alerta para a qualidade de vida

Amanda Amaral -
Especialistas destacam hábitos que impactam na qualidade de vida relacionados à pele, à boca, inatividade, má alimentação e noites mal dormidas
Saúde e estética

Exercícios físicos melhoram a qualidade do sono

Luciene Araújo -
Confira algumas dicas para dormir melhor e entenda a relação entre a prática de atividades físicas e a melhoria do sono
Saúde

Como viver mais?

Erik Oakes -
Cuidar do sono é requisito para viver mais
Artigos

O poder dos hábitos saudáveis na prevenção do câncer

Elisangela Alves -
Ainda não podemos apontar uma medida 100% eficaz na prevenção do câncer, mas reduzir os fatores de risco associados à doença faz toda a diferença
Saúde e estética

O poder das refeições à mesa

Erik Oakes -
Reunir a família para as refeições traz importantes benefícios para a convivência, a educação dos filhos e a saúde física e emocional de todos...
Saúde

Infarto e AVC estão na lista das doenças que mais matam os brasileiros

Erik Oakes -
Fiquem atentos: o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC) estão na lista das doenças que mais causam mortes de brasileiros por ano.
Em Casa

Comer bem para viver com saúde

Erik Oakes -
A reeducação alimentar não consiste em deixar de comer o que se gosta. Pelo contrário, o processo ensina que é possível comer de tudo, mas de forma equilibrada
Artigos

Os cinco erros mais frequentes cometidos por hipertensos

Elisangela Alves -
Exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea e reduzem a rigidez das artérias, contribuindo para a diminuição da pressão arterial, além de reduzirem estresse e ansiedade
Modus Vivendi

Nossas atitudes refletem o que somos

Erik Oakes -
Às vezes, pensamos que aquelas pessoas ditas mentalmente fortes nasceram assim, porém cometemos um grande equívoco Afinal, assim como desenvolvemos a força física, podemos fazer...
Modus Vivendi

Criando hábitos saudáveis

Luciene Araújo -
Criar hábitos saudáveis nos ajudam a ser mais equilibrados e fortes Às vezes, pensamos que aquelas pessoas ditas mentalmente fortes nasceram assim, porém cometemos um...
Saúde

Hipertensão arterial: hábitos saudáveis contribuem para a prevenção

Wesley Ribbe -
A hipertensão arterial é uma das principais causas de AVC no Espírito Santo, segundo a Sesa
Saúde

Hábitos saudáveis previnem incontinência urinária, diz especialista

Victoria Gomes -
“Em termos de comprometimento da qualidade de vida, pode ser bastante importante se a intensidade for de moderada a grave”, destaca.

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