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terça-feira, 26 maio, 2020
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exercícios físicos

Isolamento social: cuidado redobrado com as crianças em casa

Nesse período pode aumentar a incidência de acidentes domésticos, como quedas que podem acabar em traumas dentais, além de estimular a má alimentação.

Os benefícios das atividades físicas para a saúde da mulher

Incorporar na rotina exercícios físicos e hábitos alimentares saudáveis trazem benefícios para a saúde de todas as pessoas, em especial a das mulheres.

Exercícios físicos melhoram a qualidade do sono

Confira algumas dicas para dormir melhor e entenda a relação entre a prática de atividades físicas e a melhoria do sono Noites mal dormidas provocam...

Meta de ano novo: como não desistir da academia

Confira algumas dicas para começar o próximo ano motivado e mais disposto a praticar exercícios físicos O fim do ano se aproxima e muitas pessoas...

Treinar em jejum facilita o emagrecimento?

Diversas pessoas acreditam que praticar atividades físicas em jejum pode contribuir para o processo de emagrecimento Emagrecer não é uma tarefa fácil para a maioria...

Exercícios físicos podem ser aliados na saúde das grávidas

A atividade apresenta diversos benefícios para as futuras mamães durante a gravidez e até mesmo no pós-parto. Mas é necessário o acompanhamento de um...

Fique atento à sua coluna na hora de se exercitar

Para evitar dores posteriores, é fundamental fortalecer os músculos das costas, abdômen e manter a postura adequada ao longo da atividade A famosa lombalgia, mais...

Exercícios físicos após prótese de silicone: quando retomar?

Para um bom resultado, após a cirurgia é fundamental cumprir o tempo de repouso indicado pelo médico e voltar à rotina aos poucos A prótese...

Proteína liberada por exercícios pode combater o Alzheimer

A irisina é liberada após a realização de exercícios físicos e atua no cérebro protegendo os neurônios Pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro fizeram uma...

Aumenta número de pessoas que praticam exercícios físicos

De acordo com uma pesquisa, a caminhada é o exercício físico mais comum, sendo praticado por 33,6% da população Cada vez mais é possível ver...

Pratique exercícios físicos e evite as dores crônicas

O exercício físico é uma das principais estratégias para o controle da dor e ganho de função em indivíduos com dores Os benefícios dos...

A fórmula ideal para combater o colesterol ruim

Alimentação equilibrada, exercícios físicos e vida tranquila podem ajudar no combate ao colesterol Que tal repensar seus hábitos alimentares e físicos? Nesta terça-feira (08) é...

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Espírito Santo registra mais de 10 mil infectados pelo novo coronavírus

Segundo o “Painel Covid”, administrado pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), destes 5.167 já estão curados.

Ex-técnico de Corinthians, São Paulo e seleção feminina morre aos 63 anos

Oswaldo Alvarez, conhecido pelo apelido Vadão, faleceu nesta segunda-feira (25), em São Paulo, decorrente de complicações relacionadas a um câncer no fígado.

Associação das academias não reconhece normas para reabertura no Estado

Por meio de nota, a Associação das Academias de Ginástica do Estado (Acages) disse que "não reconhece" a divulgação das novas normas.

Secretários de Saúde apontam diretrizes adotadas pelo ES no enfrentamento à Covid-19

O distanciamento social é uma das medidas fortemente defendidas pelo secretário de Estado da Saúde, Nésio Fernandes, e pelo subsecretário de Estado de Vigilância em Saúde, Luiz Carlos Reblin.

Prefeitura de Vila Velha lança site com vagas de emprego

A página “Trabalha Vila Velha”, que estará disponível no portal da Prefeitura de Vila Velha, é uma ferramenta fundamental neste momento de crise econômica provocada pelo novo coronavírus.
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