As dicas também valem para as mamadeiras, que costumam armazenar leite, vitaminas ou sucos, aumentando ainda mais o risco de proliferação de bactérias

Um estudo encomendado por uma empresa que comercializa esteiras e acessórios para academia afirma que a squeeze (garrafinha de água) que levamos para a academia ou mantemos no local de trabalho, contém mais bactérias do que um pote de água para cachorro. Pior, a maioria delas pode causar doenças.

A análise verificou que as squeeses de 12 atletas tinham, em média, 313 mil colônias de bactéria por cm², quase seis vezes mais do que uma vasilha usada por cachorros (47,3 mil colônias de bactéria/cm²).

De acordo com a médica clínica geral da Unimed Vitória, Luciana Galveas de Miranda, cada vez que a pessoa dá um gole, está espalhando germes presentes na boca e no ambiente externo para a garrafa.

A especialista reforça que as garrafinhas, principalmente as de plástico, podem ser vias para infecções, vírus e fungos. “Entre as doenças mais comuns que podem ser contraídas por meio de uma garrafa mal higienizada estão a amigdalite, a faringite, a salmonela e a hepatite A”, disse.

Evite problemas:

Para evitar as complicações, basta dar mais prioridade a higienização correta dos acessórios tão indispensáveis. A especialista dá algumas dicas para manuseio e limpeza das garrafinhas e mamadeiras.

• A limpeza deve ser diária. Recomenda-se colocar a garrafinha ou a mamadeira (acompanhada do bico), 20 minutos em solução hipoclorito (1 colher de cloro para cada 1 litro de água).
• Outra forma de limpeza, mais rápida, é a lavagem dos utensílios usando uma escova apropriada, água e detergente. Mesmo fazendo esta limpeza todos os dias, recomenda-se o mergulho do acessório na solução de hipoclorito pelo menos uma vez na semana.
• Recipientes de plástico não devem ser fervidos, pois algumas substâncias tóxicas presentes no plástico se soltam com o calor.
• A melhor squeeze é a que impede o contato da saliva com a água que está dentro do recipiente.
• Os recipientes de plástico também tem prazo de validade. É preciso respeitá-lo.
• Garrafas descartáveis não devem ser reaproveitadas por mais de 3 dias.
• Garrafas de aço inoxidáveis são melhores que as de plástico, por serem mais fáceis de limpar.

*Esta matéria foi publicada originalmente em 23 de Julho de 2017 no portal da Revista ES Brasil. As pessoas ouvidas e/ou citadas podem não estar mais nas situações, cargos e instituições que ocupavam na época, assim como suas opiniões e os fatos narrados referem-se às circunstâncias e ao contexto de então.