Atletas participam desses eventos esportivos no estado para se prepararem para provas de grande porte

Por Kebim Tamanini

Os capixabas têm uma paixão por corridas de rua, o que fica claro pela quantidade de eventos desse segmento na região e pela participação expressiva. Muitos utilizam essas provas realizadas no Espírito Santo como uma etapa de preparação para grandes maratonas, como é o caso da São Silvestre, que ocorre em São Paulo, no dia 31 de dezembro.

Com isso em mente, apresentamos aqui algumas corridas que ocorrerão neste último mês do ano, oferecendo a oportunidade de dar continuidade à preparação para provas de grande porte.

Vale ressaltar que buscar orientação profissional é fundamental, começando por uma avaliação da aptidão cardiovascular com um cardiologista e a assistência de um educador físico especializado em corrida.

“A preparação para uma prova requer um planejamento prévio. Iniciar o treinamento faltando poucos dias para a corrida pode aumentar o risco de lesões”, destaca o profissional de Educação Física e Ultramaratonista Survivor, Elcio Alvares Neto. 

Corridas de rua no Espírito Santo em dezembro