A pressão por metas, prazos apertados e ambientes tóxicos de trabalho podem desencadear ou agravar os quadros de ansidedade e depressão
Por Fernando Cascardo
A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema de grande relevância, pois influencia diretamente o desempenho e a qualidade de vida dos colaboradores. Afinal, ambientes laborais saudáveis não apenas promovem o bem-estar dos profissionais, mas também contribuem para a produtividade e a satisfação no trabalho.
Atualmente, o estresse, a ansiedade e a depressão são problemas enfrentados por muitos trabalhadores, resultando em impactos significativos na saúde mental. A pressão por metas, prazos apertados e ambientes tóxicos podem desencadear ou agravar essas condições.
Não se trata de abolir metas e prazos, mas de como essa política será implementada na empresa – esse “como” é o mais importante e precisa ser pensado de forma humanizada.
Nesse contexto, a implementação de práticas voltadas para o bem-estar dos colaboradores é essencial. Desenvolver programas de prevenção, palestras sobre gestão do estresse, workshops de mindfulness e atividades físicas no local de trabalho podem ser eficazes na promoção de uma cultura organizacional que valoriza a saúde mental.
A comunicação aberta também desempenha um papel fundamental, estabelecendo um canal para que os funcionários expressem suas preocupações sem receio de retaliação. Além disso, oferecer suporte psicológico, como sessões de aconselhamento, pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com questões emocionais e profissionais.
A flexibilidade no trabalho é outra estratégia que beneficia a saúde mental, pois horários flexíveis, home office e pausas adequadas contribuem para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Essa flexibilidade não apenas reduz o estresse, mas também fortalece o comprometimento e a lealdade dos colaboradores.
A liderança desempenha um papel crucial na promoção da saúde mental. Gestores que demonstram empatia, reconhecem a individualidade de seus colaboradores e incentivam um ambiente colaborativo criam um clima organizacional positivo.
Além disso, é vital eliminar o estigma associado às questões de saúde mental, promovendo a conscientização e a educação sobre o tema para reduzir a discriminação e encorajar os colaboradores a buscar ajuda quando necessário. A normalização do diálogo sobre saúde mental cria um ambiente mais acolhedor e inclusivo.
É inquestionável que a saúde mental no ambiente de trabalho é um componente crucial para o sucesso organizacional. Ao fazê-lo, as organizações não apenas cuidam de seus colaboradores, mas também colhem os benefícios de equipes mais engajadas, produtivas e satisfeitas.
Fernando Cascardo é gestor de recursos humanos, psicanalista e diretor da ABRH-ES.
