Precisamos ficar atentos ao que nos nutre e nos faz ter esperança por dias melhores
Vivemos um momento muito desafiador… Quantas pessoas precisam enfrentar o medo e sair para trabalhar todos os dias, para garantir que os serviços essenciais sejam mantidos? E neste contexto, quantas famílias ficam em casa vendo seus familiares se arriscando por todos nós? E suas famílias certamente administram seus medos, conseguindo força por terem um orgulho imenso da causa escolhida por seus entes queridos! Esses profissionais merecem todo a nossa admiração, valorização e gratidão!
Quantas pessoas estão se reinventando e lidando com uma nova rotina, trabalhando em home office, lidando com seus filhos e todas as suas demandas, inclusive as escolares? Além disso, ainda precisam dar conta das atividades domésticas!
Quantos estão sozinhos, precisando lidar com o distanciamento dos seus netos, seus passeios e tudo aquilo que os nutria?
Tudo que estamos vivendo é muito duro! Mas precisamos lembrar que apesar de intenso, é passageiro!
Por isso, precisamos buscar alternativas para nos manter saudáveis física e mentalmente, mas como fazer isso?
Precisamos “dar voz” às nossas angústias, ter espaço para compartilhar nossas dores e, aprender com o outro, alternativas para lidar com tudo isso. Neste contexto, podemos buscar mais os nossos colegas de trabalho, não só para falar das entregas a serem feitas, mas também para compartilhar como cada um está lidando com uma situação que pode ser semelhante à nossa.
Podemos aproveitar e fortalecer os laços de amizade e familiares. Dialogar mais, falar do que desejamos para o nosso próximo encontro, com esperança de que isso aconteça em breve! Não podemos deixar de sonhar e acreditar que teremos essas oportunidades, que agora, mais que nunca, aprendemos a valorizar.
Quantas coisas bonitas estão acontecendo nesse momento, será que estamos abertos e percebendo ao nosso redor? Precisamos ficar atentos às oportunidades existentes mesmo em um contexto turbulento, que também é muito propício para reflexões profundas sobre a nossa vida: famílias repensando a sua forma de se relacionar; empresas refletindo sobre seus negócios e o seu propósito, assim como as inúmeras ações solidárias acontecendo!
Precisamos ficar atentos ao que nos nutre e que nos faz ter esperança de dias melhores!
Se uma ação solidária te toca, crie um projeto, junte-se à alguma ação que já esteja ocorrendo, faça desse movimento o seu objetivo neste momento!
Se os seus amigos e familiares são a sua fonte de energia, busque-os com mais frequência, crie encontros virtuais, compartilhe!
Se a fé, a religiosidade te dá força, busque participar de grupos on line… Tem muitos acontecendo!
E se ainda assim, a situação de angústia é tão intensa que nada disso está sendo alternativa para você, ainda tem a opção de buscar atendimentos on line de psicólogos. Existem vários projetos gratuitos de apoio sendo oferecidos.
Enfim, para termos força para levantar todos os dias e cuidar da nossa saúde psíquica, precisamos ter esperança, redesenhar ou criar novos projetos, nutrir nossos sonhos, desejos e acreditar que teremos a oportunidade de viver dias melhores no futuro.
Então lembre-se, esperança e fortalecimento de redes de compartilhamento, podem nos nutrir para garantirmos mentes saudáveis para literalmente viver uma nova vida quando tudo isso acabar!!
Danielle Quintanilha Merhi é sócia da Utz Soluções para Empresas Familiares, é Psicanalista, Especialista em Psicologia Organizacional e Mestre em Administração. Atua com desenvolvimento de CEOs, executivos, herdeiros e dedica-se a assessorar empresas familiares em processos de sucessão, conflito e coesão familiar. Atua em todo País como Professora convidada da Fundação Dom Cabral (FDC), é Vice-Presidente do Conselho Deliberativo da ABRH Brasil. Autora do livro: “Família Empresária: vamos dialogar?”.
