As metas são o mapa da vida que desejamos construir; elas apontam para as ações que devemos desempenhar a fim de dar vida aos nossos planos
Por Kamilla Matos
“Você não é todo mundo”. Como uma boa criança dos anos 1980, cresci ouvindo essa frase da dona Glória, também conhecida como minha mãe.
Sempre que precisava me lembrar que não era porque todo mundo estava fazendo algo, que eu também poderia fazer, ela soltava esse, que deve ser o mantra universal da maternidade.
Imagino que por aí, você também deve ter ouvido algo parecido, e se não ouviu, me conta: Onde vivem, o que comem e como se comportam as mães que não falam essa frase?!
Saber quem nós somos é essencial em todos os contextos de nossas vidas. Por isso que o autoconhecimento é tão importante.
A definição que a psicologia dá para o autoconhecimento é bem simples: “autoconhecimento é o conhecimento que a pessoa tem de si”.
Dizemos que uma pessoa tem autoconhecimento quando ela é capaz de identificar suas características mais marcantes, seus gostos, pontos fortes e fracos, gatilhos emocionais, padrões de comportamento, valores, anseios, e consegue utilizar essas informações para construir uma vida mais leve e coerente.
Um momento em que o autoconhecimento se torna bem importante é na hora de definir metas.
As metas são o mapa da vida que desejamos construir; elas apontam para as ações que devemos desempenhar a fim de dar vida aos nossos planos.
Ter metas é importante, mas é essencial que elas tenham verdadeiro significado pra você!
Quem nunca entrou em um novo ano com uma lista de metas e 15 dias depois viu tudo cair no esquecimento? Isso acontece toda vez que definimos metas que não têm verdadeiro significado pra nós.
Me permita refrescar suas ideias: Você não é todo mundo e suas metas não precisam ser o que todo mundo está fazendo.
E embora definir metas alinhadas com os nossos reais desejos e necessidades não seja garantia de que elas serão realizadas; é um passo importante que deve ser considerado na hora de fazer o seu planejamento.
Para definir uma boa meta, antes de tudo reflita sobre seus valores e propósito de vida. Pergunte-se o que é de fato importante e prioritário pra você. Reflita sobre o que você deseja alcançar no longo prazo. Pensar sobre isso ajudará a definir metas que estejam em harmonia com seus objetivos.
Identifique suas paixões, forças e habilidades e pense como elas podem ser usadas na conquista de suas metas. Observe quais são as características que o ajudam e quais o afastam da realização de seus planos; e crie estratégias para lidar com dificuldades e potencializar os pontos fortes.
Se conhecer também ajudará a criar metas realistas, que considerem suas circunstâncias, limitações e recursos disponíveis. Use o autoconhecimento para conquistar o equilíbrio entre uma meta que te desafie e que tenha a real possibilidade de ser alcançada, evitando assim a frustração.
Que suas metas sejam sob medida para ativar seu protagonismo e para construir uma vida com significado pra você!
Kamilla Matos é diretora da ABRH-ES e facilitadora de aprendizagem corporativa.
