Com temperaturas elevadas no Espírito Santo, o consumo de açúcar passa a ser repensado durante o verão. Sobremesas mais leves e refrescantes ganham espaço
É preciso que você se alimente bem. A reeducação alimentar tem o objetivo de melhorar as condições de saúde, por meio da prevenção e orientação nutricional
No processo de hipertrofia, ingerir bastante proteínas vai dar “combustível” para seu corpo regenerar os “danos” que o treino causou nas fibras musculares.
Dietas extremamente restritivas podem comprometer a segurança alimentar e nutricional. Veja o motivo.
Dietas que cortam o carboidrato da alimentação restringem o acesso a componentes...
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