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Saúde

Brasileiro dorme mal? Conheça os processos do sono

Erik Oakes -
Pesquisa mostrou que 45% dos entrevistados dormem mal. Processo do sono é composto por cinco etapas
Artigos

A importância de uma boa noite de sono

Nathanael Rodor -
Muitas vezes, quando começamos a ter dificuldades para dormir, acabamos criando uma obsessão pelo sono, o que, paradoxalmente, só piora a situação
Saúde

5 alimentos que melhoram a qualidade do sono

Priscilla Cerqueira -
Os alimentos ajudam a ter noites de sonos mais tranquilas. Veja quais são eles!
Cotidiano

4 dicas simples para uma boa noite de sono

Erik Oakes -
Grande parte dos problemas de sono pode ser aliviada com pequenas alterações na rotina diária
Meio Ambiente

Dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

Victoria Gomes -
Os impactos no organismo decorrentes da falta de sono ocorrem em pessoas de todas as idades, principalmente pela desregulamentação metabólica
Cotidiano

Dificuldade para dormir afeta 66% dos brasileiros, e Olimpíada tem atrapalhado

Erik Oakes -
Para amenizar a situação, a especialista em Medicina do Sono, Doutora Jéssica Polese dá algumas dicas para ter um dia melhor

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