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quarta-feira, 12 junho, 2024
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Brasileiro dorme mal? Conheça os processos do sono

Pesquisa mostrou que 45% dos entrevistados dormem mal. Processo do sono é composto por cinco etapas

4 dicas simples para uma boa noite de sono

Grande parte dos problemas de sono pode ser aliviada com pequenas alterações na rotina diária

Dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista

Os impactos no organismo decorrentes da falta de sono ocorrem em pessoas de todas as idades, principalmente pela desregulamentação metabólica

Dificuldade para dormir afeta 66% dos brasileiros, e Olimpíada tem atrapalhado

Para amenizar a situação, a especialista em Medicina do Sono, Doutora Jéssica Polese dá algumas dicas para ter um dia melhor

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