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segunda-feira, 23 novembro, 2020

Covid-19: quais cuidados tomar?

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A orientação é: mantenha sua higiene pessoal em dia! Essa é a orientação do Centro de Operações Estratégicas (COE), da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa). Em reunião na tarde desta quinta-feira (27), representantes do COE alertaram sobre o uso inadequado de mascaras para proteção contra o Coronavírus.

“As pessoas precisam ficar atentas ao estilo de vida mais saudável. É preciso adotar hábitos de higiene constantes, como lavar as mãos”, disse o secretário de saúde, Nésio Fernandes.

O secretário destacou também que o uso de máscaras não é um aliado para o bloqueio da doença. “A máscara pode estar infectada e se não houver a higienização das mãos, por exemplo, o vírus pode ser contraído através das mucosas existentes nos olhos e bocas ao entrar em contato com mãos infectadas”, explicou Fernandes.

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Foto: Mariana Salume

A orientação da Sesa é de que em casos de doenças respiratórias, a pessoa infectada procure a Unidade de Saúde mais próxima, onde os profissionais já foram orientados e saberão aplicar todos os protocolos necessários.

Vírus são transmitidos através do espirro, tosse, saliva, e, indiretamente, por meio das mãos, que acabam contaminando o nariz, boca e olhos. Na falta de água e sabão, tenha álcool gel sempre à mão.

Dicas para prevenir doenças respiratórias:

1. Tome bastante líquido.
2. Evite ambientes fechados e com ar condicionado, preferindo sempre lugares arejados e limpos. Abra bem as janelas para renovar o ar e faça passeios e atividades físicas ao ar livre.
5. Lave sempre as mãos, pois elas são a principal fonte de contágio de doenças como a gripe e o H1N1. Por isso, lave as mãos sempre que puder ou se lembrar.
6. Evite aglomerações onde são propícios à disseminação de vírus e germes.
7. Adote uma dieta saudável – uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para reforçar seu sistema imunológico. Alimentando-se bem, você estará prevenindo doenças de qualquer tipo, inclusive as respiratórias!
8. Não se esqueça da vacinação

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