A equipe “Raias de Natação no Mar” é responsável em proporcionar à população capixaba a união entre, atividade física, lazer, saúde e interação com o ambiente marinho. Por meio de aulas de natação para todos os níveis de aprendizado.

Para os interessados, as atividades são realizadas na Praia da Sereia, localizada na Praia da Costa, Vila Velha – ES. As aulas são de terças às sextas-feiras, a partir das 06h.

O objetivo é ensinar aos jovens, adultos e idosos a prática do nado em mar aberto. As raias flutuantes possuem de 25 ou 50 metros de comprimento, a depender do nivelamento da turma. Com duração média de uma hora de treinamento, intervalado em água e areia, com aquecimentos, abdominais, alongamentos e exercícios específicos para melhoria do desempenho na natação.

Faça a sua aula experimental, a primeira semana é gratuita.