Deficiências de vitaminas e minerais como ferro, iodo e ômega 3 afetam peso, memória, colesterol e disposição. Alimentos ricos em nutrientes evitam problemas de saúde
Além da maioria das pessoas não se alimentarem corretamente, existem muitos nutrientes que nosso corpo não consegue produzir sozinho e são essenciais para a nossa vitalidade.
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