A estação mais quente do ano já começou e alguns cuidados se tornam fundamentais para o dia a dia

Por Patrícia Battestin

O verão começou com chuva no Espírito Santo. Mas as temperaturas  já estão mais elevadas e os raios solares tendem a ficar mais intensos. Com isso, o maior órgão do corpo humano, a pele, fica mais vulnerável. 

A dermatologista Thayla Campostrini explica que é necessário redobrar os cuidados. “O protetor solar deve ser o melhor amigo nessa estação, até mesmo em dias nublados. Isso porque os raios solares podem provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele, melasma e, até mesmo, aumentar o risco de câncer.” 

• Como proteger os pets do excesso de sol no verão
• Siga ES Brasil no Instagram

Além disso, a especialista orienta evitar tratamentos com laser ablativos — que removem a superfície da pele — e peelings mais profundos neste período do ano. “É importante consultar um dermatologista para se certificar sobre quais tratamentos são seguros para esta época.” 

Investir numa boa alimentação e prevenir doenças que se proliferam na pele devido ao calor e à umidade, como as micoses, também ajudam a manter uma pele mais bonita e luminosa nessa temporada.

“A micose, por exemplo, pode atingir a pele, as unhas e até o couro cabeludo. Para tentar evitar a condição, a dica é secar bem as dobras do corpo, como axilas, virilhas e entre os dedos dos pés, após o banho”, explica Campostrini.

Veja mais dicas da especialista

• Protetor solar 

Melhor amigo durante todo ano e, especialmente, no verão, o protetor deve ser usado diariamente. O produto deve ser aplicado meia hora antes da exposição ao sol. É importante não esquecer de espalhar uniformemente pelo corpo, dando atenção especial para mãos, pescoço, nuca, orelhas e pés.

• Roupas e acessórios 

A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) inclui um cuidado especial com as roupas utilizadas durante os dias mais quentes. A indicação é dar preferência a vestimentas e chapéus de algodão nas atividades sob o sol, pois o material bloqueia a maioria da radiação UV.

• Cuidado com as doenças de pele 

A combinação entre sol, areia, praia, piscina e suor em excesso eleva o risco de surgimento de algumas condições como a micose. Ela pode atingir a pele, as unhas e o couro cabeludo. Para tentar evitar a infecção, a dica é manter a pele seca e fresca.

• Hidratação por dentro e por fora

No verão, as pessoas transpiram mais, perdendo mais água. Assim, é essencial manter o corpo hidratado. Beber bastante água, sucos naturais, chás gelados e água de coco auxiliam no bom funcionamento do corpo. Além disso, é preciso dar atenção à hidratação da pele, opções à base de ureia e vitamina E são indicados.

• Limpeza

O calor excessivo aumenta a oleosidade da pele. Ademais, o acúmulo de sujeiras na superfície do corpo pode causar a obstrução dos folículos, resultando no aparecimento de acne. Assim, é ideal fazer a limpeza da pele com mais frequência, com uma esfoliação semanal, e usar hidratantes.