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sábado, 15 agosto, 2020

Dia do Sexo: pilates ajuda desempenho sexual

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A prática regular da modalidade fortalece os músculos utilizados durante o sexo e melhora o condicionamento físico e o alongamento

Hoje, 6 de setembro, é comemorado o Dia do Sexo, ótima oportunidade para colocar em prática as posições do… pilates! Isso porque os benefícios do método para a saúde não são novidade. Porém, poucas pessoas sabem que a atividade, realizada de forma regular, pode melhorar – e muito! – o desempenho sexual.

Segundo a instrutora de pilates da Azen Academia, Camila Vulpi, o método trabalha, principalmente, o “centro de força” do corpo, região formada pelos glúteos, abdômen e períneo, fortalecendo os mesmos músculos utilizados durante o ato sexual, e melhorando o alongamento e o condicionamento físico de forma geral.

Para as mulheres, os exercícios são bastante benéficos, pois ajudam a facilitar e a prolongar o orgasmo, melhora a sensibilidade local e trabalha a região do assoalho pélvico, que começa no osso acima do clitóris e chega ao final da coluna vertebral, promovendo a melhora da circulação sanguínea, fortalecimento da musculatura e proporcionando maior disposição nas posições sexuais e orgasmos mais intensos.

“Já para os homens, os exercícios fortalecem os braços e o abdômen, além de dar flexibilidade para as costas, melhora a mobilidade pélvica e a circulação sanguínea, colaborando para a ereção. Porém, os benefícios do pilates não são apenas físicos. A atividade proporciona também uma boa capacidade de concentração, o que facilita o relaxamento durante o ato sexual”, finaliza.

Sobre o dia do sexo

Esta data simbólica e sugestiva foi idealizada por uma empresa fabricante de preservativos há alguns anos. Apesar de ainda não constar oficialmente como uma data comemorativa no Brasil, a ideia já se disseminou pelas redes sociais somando milhares de simpatizantes.


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