Descubra trilhas ecológicas que vão desde o nível fácil ao avançado e saiba como se preparar para a aventura e garantir uma experiência tranquila

Por Jessica Coutinho

O Espírito Santo oferece diversas opções de trilhas para quem busca contato com a natureza e aventura. De caminhos fáceis a desafios para os mais experientes, há opções para todos os níveis. A administradora da agência Lobos Boralá Turismo, Angela Lobos, indica quatro trilhas que valem a pena explorar na Grande Vitória.

Morro do Moreno (Vila Velha)

Ideal para iniciantes, a trilha do Morro do Moreno tem cerca de 800 metros de subida até o topo, que fica a 184 metros de altitude. O percurso é curto, mas proporciona uma vista privilegiada da baía de Vitória, do Convento da Penha e da Terceira Ponte. É uma ótima escolha para quem quer começar a se aventurar sem grandes dificuldades.

Parque Estadual da Fonte Grande (Vitória)

Com nível intermediário, a trilha do Parque da Fonte Grande tem 2 km de extensão e leva ao ponto mais alto da capital capixaba, a 300 metros de altitude. O acesso pode ser feito pelo bairro Fradinhos e a recompensa no final é um mirante com uma vista panorâmica de Vitória. O parque conta com infraestrutura para visitantes, incluindo estacionamento e segurança.

Mestre Álvaro (Serra)

Para quem busca um desafio maior, o Mestre Álvaro é a opção ideal. Com 833 metros de altitude, é uma das maiores elevações litorâneas do Brasil. Há diferentes rotas para chegar ao topo, como as trilhas de Furnas, Recanto do Mestre, Serra Sede e Pitanga, que possuem cerca de 7 km de subida. A caminhada exige preparo físico, mas a vista lá do alto compensa o esforço.

Monte Mochuara (Cariacica)

Outra opção para trilheiros experientes é o Monte Mochuara, em Cariacica. Com 718 metros de altitude e 4 km de subida, a trilha inclui três paredes de pedra que exigem escalaminhada com auxílio de cordas. A aventura é intensa, mas o visual do topo faz valer a pena. O parque é uma área de proteção ambiental, abrigando espécies raras da Mata Atlântica.

Dicas para aproveitar as trilhas com segurança

Segundo Angela Lobos, não é preciso ser atleta para encarar uma trilha, mas manter uma rotina de caminhadas ajuda no preparo físico. “Não precisa ser um esportista profissional, mas é importante estar com a saúde em dia e não ser sedentário. Uma boa caminhada diária já dá suporte para trilhar”, explica.

Ela também recomenda levar uma mochila de 30 litros com água, lanches leves e um kit de primeiros socorros, além de usar botas resistentes e roupas leves com proteção UV. Respeitar a natureza e seguir as regras de cada parque são essenciais para garantir uma experiência segura e agradável.