Especialista dá dicas para amenizar os problemas causados pelas altas temperaturas
No verão é comum sofrermos com as altas temperaturas. Geralmente, as crianças são as mais afetadas com todo esse calor. Segundo o médico pediatra Jovarci Motta, é necessário ficar atento aos sinais que elas podem apresentar nesse período.
Motta afirma que o tempo quente é um dos responsáveis por doenças como diarreia, gastroenterite e desidratação. Ele explica que a melhor maneira de zelar pela saúde dos pequenos é mantê-los hidratados.
“Nessa época do ano, as crianças precisam de mais atenção, por isso a melhor solução é beber muita água. O ideal é que seja sempre de uma fonte confiável e que seja filtrada ou fervida”, afirma.
Ele reforça que é importante estimular os pequenos a consumir o líquido. “Deixar sempre uma garrafinha ao alcance da criança ou colocar uma squeeze na mochila quando for à escola ou em cima da mesa quando for estudar ajuda a desenvolver o hábito de beber água”, observa o pediatra.
A pele dos pequenos também merece atenção. Segundo o pediatra, a textura denuncia se está ou não hidratada. “Pele sem elasticidade, língua seca e ressecamento dos olhos são sinais de desidratação”, elenca o especialista.
Confira as dicas para manter as crianças sempre bem hidratadas:
- Disponibilize sempre uma garrafinha com água e deixe perto da criança. Os menores desenvolvem o hábito mais fácil;
- Ofereça frutas que possuem mais líquido, como melancia, melão e abacaxi, e outras. Elas são importantes fontes de energia para os pequenos;
- Observe a urina da criança. Quanto mais escura, mais água ela deverá ingerir;
- Oferecer picolés e sorvete é uma forma de se refrescar e garantir um momento de diversão com as crianças.
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